Le ginseng, une plante anti-fatigue

11 octobre 2011 at 10:51 Laisser un commentaire

Le Ginseng est une plante originaire d’Asie du Nord-Est, essentiellement réputée pour les vertus médicinales de sa racine. La médecine chinoise s’en sert depuis plus de 2000 ans. Elle représente dans la pharmacopée asiatique LE remède à de nombreux maux. Sa variété la plus connue est le Panax Ginseng C.A.Meyer. Il existe une 2ème variété de ginseng : le ginseng américain ou Panax Quinquefolius.

Il faudra attendre le 19ème siècle pour que le ginseng fasse son entrée dans la pharmacopée française.

Le ginseng doit être cultivé plusieurs années pour que le rhizome se pare de toutes ses vertus. Le prix des racines varie beaucoup, selon son âge. Il existe du ginseng blanc et du ginseng rouge, qui reçoit un traitement spécial de fumaison pour une meilleure conservation de ses actifs.

Les ginsénosides sont la substance active du ginseng. La principale qualité d’un bon ginseng est sa teneur en ginsénosides. Cette teneur peut varier selon l’espèce et l’âge de la plante. On a actuellement identifié plus de 30 ginsénosides chimiquement différents, qui sont classifiés dans des groupes distincts. Tous ces ginsénosides comportent un « R » dans leur nom. Chaque ginsénoside a des propriétés et des effets spécifiques.

Le ginseng contient aussi des sels minéraux, des oligo-éléments et des vitamines (beaucoup du groupe B).

Les bienfaits attribués au ginseng sont les suivants : stimulant physique et mental (développement des facultés de mémorisation et de concentration), tonification des organismes affaiblis par l’âge, la maladie, le stress, le surmenage.

Il est très apprécié des sportifs car il améliore la résistance à l’effort et réduit le temps de récupération après l’effort.

Il est très utile pour renforcer ses défenses avant un épisode de froid.

Enfin, les asiatiques le considèrent comme un puissant aphrodisiaque, stimulant sexuel, au même titre que la maca. Ils le conseillent pour cela aux hommes dont la virilité s’estompe avec l’âge.

Il s’agit d’une plante dite « adaptogène » c’est-à-dire qu’elle améliore l’ensemble des réactions de l’organisme face à un stress, qu’il soit d’origine physique, chimique ou biologique. Son action est normalisatrice.

Le ginseng est déconseillé aux personnes souffrant d’hypertension. De même, en raison de son pouvoir stimulant, il faut le prendre le matin, à moins de vouloir passer une nuit chaude !

Découvrez notre formule VITALITE associant du Ginseng Panax 20 mg de ginsénosides à de la Gelée Royale :

Lisez aussi notre article : Conseils en phytothérapie pour passer l’hiver en pleine forme !

vitalite-natucert-g_2 - Copie

Entry filed under: Tonus. Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , .

Les fontaines d’Aix-en-Provence La Rhodiola Rosea pour une meilleure gestion du stress

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Calendrier

octobre 2011
L M M J V S D
« Sep   Nov »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Most Recent Posts


%d blogueurs aiment cette page :